Intr-un oarecare fel, adrenalina va face niste super eroi – nu numai ca va va creste rezistenta si imbunatati simturile, dar va va ajuta sa nu mai simtiti durerea atat de direct. Pentru multe persoane, acel imbold de adrenalina devine o dependenta. Ei, ar fi bine ca toata lumea sa devina dependenta de senzatia pe care adrenalina o poate induce in locul drogurilor ilegale, a tigarilor sau a alcoolului.
Cititi in continuare daca sunteti in cautarea unor metode pentru a va mari nivelul de adrenalina. Mai jos veti gasi cateva trucuri simple pentru a va induce mai multa adrenalina in sistemul circulator.
Implicati-va in sporturi
Puteti profita de multe beneficii daca va bucurati de sport – camaraderie, pierderea in greutate, muschi mai puternici si mai dezvoltati si, binenteles, acel surplus de adrenalina. Indiferent daca preferati fotbalul sau badminton, trebuie doar sa o faceti. Cu atat de multe sporturi din care puteti alege, este aproape imposibil sa ramaneti fara activitati ce va vor induce acel imbold de adrenalina.
Faceti exercitii fizice
Faptul ca va indepliniti doza regulata de exercitii fizice este o metoda sigura de a pompa adrenalina in sistemul circulator. Pe langa faptul ca va veti simti satisfacuti si puternici, activitatile fizice va pot conferi si foarte multe beneficii pentru sanatate. Este un element important ce va va ajuta sa scapati de kilogramele in plus si sa va mentineti inima, plamanii si articulatiile intr-o stare excelenta.
Implicati-va in puzzle-uri si jocuri de masa
Acel surplus de adrenalina poate sa apara si daca stati cuminti. Puteti obtine asta daca va jucati jocuri de masa sau completati puzzle-uri. Solicitarea creierului este de cele mai multe ori de ajuns pentru a obtine acea doza de adrenalina pe care o adorati. Cautati acele activitati care necesita o strategie si care va pun creierul la incercare in feluri la care nu v-ati fi gandit.
Mergeti si explorati natura
…
Citeste continuarea articolului aici: Sfaturi pentru a va mari nivelul de adrenalina din corp
